Stressbewältigung: Wellness-Behandlungen im Zeitalter des Stress
Wir laufen heute herum in einer schnelllebigen Welt, die immer noch gefüllt ist mit müden, verwirrten Menschen, die die Vorteile der Wissenschaft, Technik und die Millionen von Gadgets, die versprechen ein einfacheres Leben zu führen, anscheinend verpasst haben.
Es ist nur allzu üblich geworden, Menschen darüber klagen zu hören, dass sie sich belästigt oder gestresst fühlen aufgrund der Herausforderungen des Alltags. Stress wirkt sich auf Menschen allen Schichten des Lebens aus. Von der einfachen Hausfrau, die versucht, Hausarbeit, die Betreuung der Kinder und ein liebevolle Frau zu ihrem Mann zu sein, zu balancieren … über den Vertriebsleiter, der einer Gruppe von Verkaufsregionen vorsteht, während er versucht, die tägliche Verkaufsquote zu erfüllen … bis hin zur Geschäftsleitung, sie arbeiten bis tief in die Nacht, nur um die Produktpräsentation rechtzeitig fertig zu stellen … bis zum Schüler, der für die Prüfungen paukt und massig andere Schularbeiten machen muss.
Es gibt viele andere Gründe, warum wir alle unter Stress geraten. Das Zeitalter der Emails, Handys und Mikrowellen hat, so scheint es, kine neue Zeit der Entspannung eingeläutet. Wie unsere Vorfahren, schlägt sich der Homo Sapiens des 21. Jahrhunderts auch noch herum mit den Themen Tod in der Familie, Familientrennung, Krankheiten, Verlust des Arbeitsplatzes, finanzielle Probleme, schwanger zu werden, auch Scheidung und einer ganzen Menge anderer menschlicher Leiden.
Stress und Angst ist ein ständiger Begleiter eines fast jedes gewöhnlichen Vorgesetzten, Arbeiters oder Angestelltem, der dem Druck und den Anforderungen von allen Seiten gerecht werden muss. Bei der Arbeit und zu Hause stehen wir ebenso vor verschiedenen Graden der Herausforderungen, die sogar den geduldigsten Menschen auf die Probe stellen. Die wirklich bedrängten Menschen neigen dazu, darüber Schlaf und ihren Appetit zu verlieren. Der Versuch, Büro- und Familienpflichten zu erfüllen, hat sich als ein Jonglierakt mit rasierscharfen Messern herausgestellt. Einen beschäftigten, vollen Terminkalender in Ordnung zu halten, ist heute eine moderne Geschichte des Scheiterns für die meisten Fach- und Führungskräfte in der Stadt. Das ganze Geschäft des Lebens ist zu einer Achterbahnfahrt geworden, wo Situationen so überwältigend werden, dass wir keine andere Wahl haben, als zu akzeptieren, dass wir nicht in Kontrolle sind.
Ereignisse, die Stress hervorrufen werden Stressoren genannt. Stress und Angst ergibt sich aus dem Volumen der schwindelerregenden Wechselwirkungen, die wir mit verschiedenen Menschen jeden Tag haben. Die anspruchsvolle Arbeit und die Umgebung zu Hause haben viele dazu gedrängt, viele Mittel und Wege zu finden, um Stress und Angst zu kontrollieren.
Es ist kein Wunder, dass Stress-Bewältigung heute ein geflügeltes Wort geworden ist. Aber immer mehr Menschen benutzen diesen Begriff nicht als eingängigen Satz. Für viele Menschen ist zu einem Mantra zur Selbsthilfe und Gesundheit geworden. Immer mehr Leute wenden sich alternative Möglichkeiten zu, um mit dem Stress umzugehen und eine Anzahl haben Ruhe und Trost in Wellness gefunden. Wellness-Behandlungen sind nicht mehr die gleichen wie die Saunen von vorgestern. Wellness Center von heute sind hip und trendy, sie sind darauf ausgerichtet, den müden Firmendirektor und eiligen Mitarbeiter Gelassenheit und ein wenig liebevolle Pflege zu spenden.
Zu Stress-Bewältigung gehört auch, sich in ein Wellness Center zu begeben und dort eine Massage zu bekommen. Aber anstatt sich nur auf die gute alte Salbe, die nach Minze duftet und Massage zu verlassen, verlangen die Menschen heute hervorragende Annehmlichkeiten, die die beruhigenden Designs des Zen beinhalten als auch den beruhigenden Duft von Kamille und vielen anderen aromatischen Düften. Eine Umfrage, die 2006 von der International Spa Association (ISPA) durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass etwa 57 Millionen Menschen wenigstens einmal ein Wellness Center besucht haben, um ihre strapazierten Nerven zu beruhigen und eine dringend benötigte therapeutische Berührung zu haben.
In diesen Tagen ist ein Ausflug in die Welt der Wellness kein Luxus mehr, sondern eine Notwendigkeit, um die Gesundheit zu erhalten. Sich selbst zu verwöhnen ist ein Mittel, um Verspannungen zu lösen. Eine Ganzkörpermassage zu bekommen ist eine Möglichkeit, den Körper und den Geist zu entspannen. Eine müde Seele kann sich immer noch für die traditionelle Körpermassage, die schwedische Variante, oder die japanische Shiatsu Methode entscheiden – um den Muskeln, Gelenken und der Wirbelsäule Gesundheit zu bescheren. Wellness Center sind nicht mehr nur Orte, um in Schweiss auszubrechen. Diese Gesundheitsstudios sind jetzt die am schnellsten wachsenden Unternehmen, sie fördern Stressmanagement, bieten eine breite Palette von Dienstleistungen an, wie Fussbäder, Körperpeelings, eine vegetarische Ernährung. Vor kurzem kam eine weitere Innovation im Stress-Management hinzu mit der Eröffnung sogenannter Hydrotherapie -Zentren, wo das Wasser selbst als Massage-Tool eingesetzt wird.
Aber welche Methode oder Technik auch eingesetzt wird, so lange, wie die Menschen das Leben als eine Quelle von Stress empfinden, werden Unternehmen, die Massage, Wellness und andere gesundheitsfördernde Therapien anbieten, weiterhin gute Geschäfte machen und praktikable, alternative Behandlungen zur Verfügung stellen.
