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Artikel rund ums Wellness, Fitness, Yoga und Beauty

10 Symptome eines Vitamin D Mangels

Der grösste Teil des Vitamin D wird vom Körper mithilfe des Sonnenlichts selbst hergestellt. Weil im Winter die Sonne nicht

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Das richtige Workout für jeden Körpertyp

Je nach Körpertyp sind unterschiedliche Übungen und Ernährungstipps hilfreich, um erfolgreich kleinere Problemzonen verschwinden zu lassen.

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Wie bleibe ich motiviert, wenn es um mein Fitness-Programm zu Hause geht?

Ein Fitness-Programm wird wenig Erfolg zeigen, wenn man nicht motiviert und aufs Ziel fokussiert bleibt. Fitness zu Hause kann eine

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Aromatische Badesalze verwenden für einen ruhigen Schlaf

Wenn Sie einen langen Tag hinter sich haben, der nie zu enden scheint und Sie sich gerne an einen ruhigen

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Pilates für eine alternde Bevölkerung

Zu einer Zeit war Pilates eine spezielle Form des Trainings, welches auf eine Handvoll professioneller Personen beschränkt war. In letzter

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7 Tipps für Fitness Frauen

Möchten Sie eine Fitness-Frau sein? Oder sind Sie eine Fitness-Frau, aber möchten wirksamer sein? Hier sind 7 gute Tipps, wie

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Kann Yoga gegen Κорfsсhmеrzеn helfen?

Fаst іn аllеr Мundе bеkаnnt: Yоgа. Маn nіmmt еіnе іnnеrе Еіnkеhr, аtmеt gаnz bеwusst und bеwеgt sісh dаbеі аuсh nосh.

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Die 5 häufigsten Beauty-Irrtümer

Es gibt eine Reihe von Weisheiten, die richtig sind, und einige altbewährte Hausmittel, die zweifelsohne sinnvoll und tatsächlich wirksam sind.

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Die wichtigsten Infos rund um das Entfernen von Make-up

Es gibt unzählige Kosmetikprodukte und neben den bewährten und etablierten Kosmetika kommen regelmässig auch neue Produkte auf den Markt. Viele

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Tipps für gesunde und gepflegte Haare

Auf einem Kopf befinden sich durchschnittlich zwischen 85.000 und 140.000 Haare. Einige haben dicke, andere dünnere Haare, bei einigen sind

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