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Das Fitness-Aarau Fitnessangebot ist so wie Sie – flexibel und persönlich. Wir erfüllen fast alle Ihre Trainigswünsche: Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining und Krafttraining.

Körperliche Fitness ist undenkbar ohne Kraft. Deshalb ist gezieltes Krafttraining und Rückentraining so wichtig. Sie festigen damit nicht nur Ihre Muskulatur, sondern stabilisieren gleichzeitig auch Gelenke und Rücken.

Ein gezieltes Ausdauertraining bringt Ihren Kreislauf in Schwung. Neben Ihrem Herz stärken Sie damit auch Ihr Immunsystem und verbessern Atmung und Stoffwechsel.

Beweglichkeitsübungen sind wichtige Trainingselemente. Durch regelmässiges Stretching bleiben Sie beweglich und beugen Verletzungen vor – im Training, wie im täglichen Leben.

Koordinationsübungen und Functional-Training gehören für uns in jeden Trainingsplan. Mit alltagsnahen Übungen schulen Sie Ihren Körper, Ihr Gehirn und verbessern Ihre Gleichgewichtsfähigkeit.

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